朋友们在旅游的时候，有时候大巴开进盘山公路，或者在坐飞机的时候出现耳朵痛的情况，会感觉耳朵有什么东西堵塞住 ，听别人说话比较吃力，感觉声音比正常情况下小的多，为什么会有这样的情况呢？

其实这是海拔变化引起的，物理上学过，海拔越高，气压越低，再来看看下面这张图。

我们的耳朵里有一层膜叫做鼓膜，鼓膜外面是外耳道，里面有个通道叫咽鼓管，我们吸入的空气会从咽鼓管进入鼓膜。咽鼓管一般情况下是关闭的，但会在做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作时打开。

鼓膜内外都有空气，正常情况下，内外的气压应该是平衡的。在旅游大巴或者飞机上，随着海拔变化，周围的气压会变化。外耳道与外界相通，气压变化比内耳更及时，内外压强差异，压迫鼓膜，就会产生耳塞、疼痛的症状。

那我们要怎么缓解这些症状呢？

前面说过，咽鼓管会在做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作时打开，所以这几个动作就可以缓解症状。经常出去旅游的人，应该在攻略上看到过别人推荐嚼口香糖或喝水来缓解耳朵不适。

另外，还有做户外拓展的朋友教过我，用捏鼻子的方法解决不适，它还有个名字叫咽鼓管充气法。

先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转，但是不要用力过猛，否则会影响脑部血流。

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